Mantente en forma

Hacer deporte es una experiencia apasionante, y si se puede realizar con los hermosos paisajes limeños como fondo, mucho mejor.

Parapente
Surf
Ciclismo
Trotar y ejercitarse
Correr
Ala Delta y Parapente - Costa Verde
Surfing - Costa Verde
Campo de Marte
Miraflores, Barranco y San Isidro
El Pentagonito
Parque de la Amistad
Parque El Golf
Malecón de Miraflores
Ciclovía recreativa - Av. Arequipa

Ala Delta y Parapente - Costa Verde

El parapente sobrevuela una serie de escenarios con bellos paisajes a lo largo del litoral de los distritos de Miraflores y San Isidro. Existen empresas especializadas que brindan el servicio para una travesía por los aires, con instructores registrados en la Asociación Peruana de Vuelo Libre. El servicio puede ser contratado a lo largo del Malecón de la Costa Verde. Esta actividad tiene cientos de adeptos en el Perú y es una original manera de combinar turismo y deporte. En la actualidad, los planeadores armados miden unos 10 metros y pesan 35 kilos aproximadamente. Son sumamente fuertes, seguros, estables y maniobrables.

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Surfing - Costa Verde

Las playas del Perú son conocidas por los expertos por ser de las mejores del mundo para correr olas. El oleaje es permanente durante todo el año con olas chicas, grandes, largas, tubulares, altos picos, campanas y un gran número de rompientes muy cercanas una de la otra. La costa central tiene oleaje permanente durante el invierno (abril a setiembre). Puedes practicar surfing a lo largo de los distritos de Chorrillos, Barranco y Miraflores.

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Campo de Marte

Si buscas espacios amplios, el Campo de Marte es el lugar indicado para caminar o montar bicicleta. La extensión es de 68,850 m2, y no solo cuenta con espacio para correr o realizar ciclismo, sino también con gimnasio al aire libre en el que puedes ejercitarte por la mañana. A su alrededor están ubicadas instituciones públicas y organizaciones deportivas.

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Miraflores, Barranco y San Isidro

Es un recorrido que se puede iniciar en cualquier punto entre los barrios de San Isidro y Barranco, con bicicleta propia o alquilada, la misma que puedes adquirir en el módulo de atención situado en el Parque Salazar, en las inmediaciones del centro comercial Larcomar, que cuenta con numerosas tiendas y restaurantes de primer nivel. Su recorrido permite tener una excelente vista al mar ya que se encuentra paralelo a la costa del Pacífico y recorre tres distritos: San Isidro, Miraflores y Barranco. En el trayecto puedes disfrutar de cafés, visitar tiendas de artesanías, e incluso hacer parapente. La visita se complementa con visitas al Museo de Arte Contemporáneo (MAC) o el Museo Mario Testino (MATE).

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El Pentagonito

Si quieres correr para mantenerte saludable, esto es posible en la avenida San Borja Norte, alrededor del llamado ‘Pentagonito’. Aquí podrás realizar actividades al aire libre todos los días de la semana y es de acceso libre. Actividades exclusivas se podrán realizar durante los fines de semana y tienen gimnasios al aire libre a disposición de cualquier interesado. También es apto para ciclistas.

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Parque de la Amistad

Por otro lado, si deseas un espacio cerrado, el Parque de la Amistad es un buen lugar para entrenar. Sin embargo, se debe recordar que los domingos son días con mayor afluencia de público. Si deseas realizar actividades recreativas, en él puedes realizar también paseos en botes a pedal o un paseo en tren, que cuenta con tres vagones.

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Parque El Golf

Si prefieres los recorridos en espacios abiertos, este es el lugar indicado para ti. Con sus casi 4 kilómetros de distancia, El Golf se ha vuelto una plaza recurrente por locales y deportistas, quienes aman correr y ejercitarse al aire libre. Se recomienda salir en las mañanas, aproximadamente a las 6:00 a.m. ya que en horas punta puede haber congestión vehicular, lo cual haría tu recorrido menos placentero.

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Malecón de Miraflores

El mejor lugar para trotar o correr es, sin duda, el malecón a lo largo del distrito de Miraflores que, gracias a su vista al mar y su amplia vegetación, motivan a ejercitarse. Por esa razón, es muy común ver a personas de todas las edades con ropa deportiva a cualquier hora del día. Del Estadio Manuel Bonilla a la Bajada de Armendáriz se puede hacer un recorrido de 5 km y aprovechar de las veredas que están en perfecto estado.

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Ciclovía recreativa - Av. Arequipa

Todos los domingos del año, La Municipalidad de Lima cierra la Av. Arequipa de 7am a 1pm desde Miraflores hasta el Cercado de Lima, para ponerla a disposición como un espacio deportivo y de recreación. Esta vía es considerada como zona de ciclovía interdistrital, donde los ciclistas y peatones tienen un espacio adecuado para desarrollar actividades sin ningún transporte público o privado. Algunas actividades que se realizan son: aeróbicos, trekking, capoeira, patinaje, actividades artísticas y talleres de teatro para niños.

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